А что  с собой брать в путешествие?  Что нужно брать в аптечку? фотоаппарат  точно  нужно брать    и зарядное устройство

Значит таблетки брать можно, а вот какой  пакет для мобильной  связи брать? киевстар подойдёт или нада  umc? и там точно в отелях будет шампунь? а вдруг он не подойдёт? и ещё , там фены есть? или нужно взять с собой?

Вот что поэтому поводу говорят еще более опытные путешественники Есть моменты с которыми я не совсем согласна, но, в основном, все верно и испытано на себе.

Что брать с собой в путешествие

Настоящий путешественник никогда не сдает вещи в багаж. Он объясняет это тремя причинами:

1. Багажа долго ждать.
2. Багаж нередко теряется или деформируется до неузнаваемости в ходе перелета.
3. Настоящему путешественнику никогда не нужно вещей больше, чем находится в его ручной клади.

В путешествии вам понадобится одна сумка. Это очень удобная сумка. Ее можно повесить на плечо или нести в руке. Она меняет очертания для того, чтобы быть помещенным на багажную полку в салоне самолета. Она не весит дополнительных пяти кило. Сумки на колесиках - прекрасная вещь; есть очень много мест, где эти колесики пригодятся. но мест, где они будут создавать только дополнительные неудобства, в мире еще больше.

Существуют нехитрые приемы, позволяющие взять с собой в путешествие только необходимые вещи. Возьмите небольшую сумку, которую человек средней комплекции может поднять одной рукой, и в нее войдут только те вещи, без которых никак не обойтись. Все остальное в нее попросту не влезет. Потому что поклажу всегда можно разделить на две группы: то, без чего придется действительно туго, и то, что "может пригодиться". Пусть вещи, входящие во вторую категорию, останутся дома - в противном случае большая часть из них так и не увидит света в течение всей поездки, пролежит на дне чемодана, и вы протаскаете эти вещи без толку.

С другой стороны, крайне важно не забыть то, без чего в пути придется страдать. Никогда не забуду, как однажды мы купили бинокль, чтобы взять его с собой во Вьетнам, но взять-то и забыли - и как нам было плохо, когда мы стояли на высоченной горе и пытались разглядеть, что там мелькает вдали. В ту минуту я готов был отдать полмира за бинокль.

В результате всех наших путешествий по миру сформировался компактный, но очень функциональный список того, что необходимо иметь с собой, отправляясь смотреть мир.

паспорт + его копия (копию лучше держать отдельно от паспорта: положите ее в другой карман или вообще оставьте в отеле, на случай, если потеряете документы. Еще одну копию целесообразно передать дома родителям: иначе они испытают массу эмоций, когда вы позвоните им с другого конца света с сообщением о потере всех документов и денег)

билеты (вы не забыли про авиабилеты? Было бы неплохо сделать копию билета обратно домой - на всякий случай)

деньги (из расчета по 100$ в день на человека - в Африке и Азии; в Европе рассчитывайте на суммы вдвое больше, и подумайте о кредитных карточках, без которых вряд ли будет возможна аренда автомобиля)

вторые очки (для страдающих неважным зрением; если в ходе поездки кто-нибудь - может, и вы сами - сядете случайно на свои очки, у вас всегда должна быть альтернатива. Подойдут также темные очки с диоптриями, а вот контактные линзы оставьте дома)

фотоаппарат + зарядное устройство + штатив (позаботьтесь о запасах фотопленки или карточек памяти; штатив очень нужен в тех случаях, когда вам хочется сфотографироваться вдвоем в пустыне - да и в людном месте тоже, потому что аборигены сфотографируют вас так, что в кадре окажутся только четыре ноги; для одиноких путешественников штатив просто необходим, иначе все фото будут выглядеть как банальные открытки)

мобильный телефон + зарядное устройство (и положите себе денег на счет, чтобы не донимать потом друзей и знакомых, оставшихся дома)
путеводитель (его иногда бывает дешевле купить на месте, но это делает невозможным точное планирование маршрута заранее)

полезные адреса / телефоны (отеля, в которых забронирован номер; посольства России; принимающей турфирмы и ее представителя, который приехал в аэропорт встречать вас и ждет, придурок, в соседнем терминале)

лекарства (типовые болезни российского путешественника: простуда, головная боль, расстройство кишечника, желудочные колики, аллергия на все вокруг; кроме того, возьмите с собой ожоговый крем, вьетнамскую "звезду" и самоклеющийся пластырь)

бинокль (пригодится в горах, на смотровых площадках, на государственных границах - что там, за кордонами? - и даже на пляже)

фонарик (для осмотра темных переулков и буддийских священных пещер)

свечка + зажигалка (в некоторых гостиницах могут в произвольное время выключать электричество, а внекоторых его отродясь не было)

шариковая ручка (для заполнения анкет по прибытии)

головной убор (спасает от дождя, снега, ветра и солнечного удара - зонт не спасет; в качестве руководства см. логотип данного сайта)

еда и бутылка воды в дорогу (вам захочется есть и пить именно в том случае, когда еды вокруг не окажется

чтиво в дорогу (возьмите что-нибудь для тягостных минут ожидания регистрации на рейс: любовный роман или детектив, что-нибудь расслабляющее. Я всегда беру книгу В.М. Иллич-Свитыча "Опыт сравнения ностратических языков", М., 1964)

затычки для ушей (многие отели предпочитают располагаться прямо над шумными дискотеками, а когда вы зверски устанете от пройденных за день 30-40 километров, над головой обязательно будут громко и шумно передвигаться и хохотать какие-то гады, а парочка за стеной до утра не успокоится)

предметы личного обихода (бритва, щетка, паста, загарный крем, део, расческа: у женщин этот список можно продолжать вечно; оставьте в сумке примерно половину общего пространства для ее трехкилограммовой "косметички")

аппарат для уничтожения комаров (не верьте турагентам: комары есть везде. Их не будет только там, куда вы приедете со своим "фумитоксом")

веревка (да не повеситься, а для просушки выстиранных вечером вещей на балконе отеля)

кусок туалетной бумаги (бывают места, где ее найти не успеваешь...)

щепотка стирального порошка (вместо того, чтобы брать с собой четыре футболки, возьмите одну - ее всегда можно наспех выстирать)

суперклей (соединит воедино все то, что сломалось и порвалось в ходе путешествия)

швейный набор (спаяет то, чего не взял суперклей)

плавки / купальник (даже если вы едете в Сахару или степи Монголии, там всегда может оказаться чистая речка, горное озерцо или бассейн в отеле. В Исландии есть горячие источники, хотя никому не придет в голову купаться в тамошнем море)

Теперь несколько слов о том, чего ни в коем случае нельзя допустить в вашей походной сумке.

полотенца (их всегда можно выкрасть в отеле или купить в пляжном киоске)
мыло, шампунь, гель-душ (аналогично полотенцам, так что оставьте свою дурацкую привычку брать с собой кусочек мыла в мыльнице, унаследованную от голодных советских времен)

нож / ножницы (совершенно точно отберут при вылете, а по прилете промучаетесь целый час, выясняя, где их искать)

зонт (от тропических ливней не спасает, в горах и при прогулке на катере бесполезен, восприимчив к ветру и утяжеляет любой груз)

вторые ботинки (постарайтесь убедить ее, что туфли на шпильках в Бутане не носят)

ворох одежды (главным аргументом прекрасного пола является фраза "я не могу на всех фото выглядеть в одном и том же"; умельцы решают проблему с помощью графического редактора Adobe Photoshop)

Ну и наконец еще одно. Вам понадобится маленькая сумочка на каждый день. Положите в нее паспорт, деньги, темные очки, бинокль, фотоаппарат, губную помаду для вашей спутницы, влажную салфетку для рук и карту местности. Не надо надевать ее на пояс - это лучшее место, где ей могут заинтересоваться люди, зарабатывающие этим на жизнь. Повесьте на плечо, а в толпе прижмите рукой к телу - и воры будут провожать вас печальными взглядами, желая вам счастливого пути...

Источник: http://tours.babaev.net/sovet1.html

Как подобрать подходящий отель

Если вы принципиальный противник турагентств и предпочитаете путешествовать самостоятельно, не приплачивая посредникам за свои передвижения по белому свету, вы знаете, как непросто бывает найти гостиницу в незнакомом городе.

В Европе таких проблем не знают. В любом самом маленьком населенном пункте, который и городом-то назвал кто-то в припадке добродушия, всегда найдется выбор из двух-трех отелей. В случае, если их больше десятка, вам нет смысла обходить их все, чтобы сравнительным методом вычислить наиболее подходящий по цене и качеству. Можно обратиться в бюро туристической информации (как правило, на главной площади города), где подберут нужный вариант, а часто и сами обзвонят несколько хостелов и частных пансионов.

- Хосе, - скажет по телефону женщина из бюро информации, - ты говорил, что у тебя комната освободилась? Я к тебе двух молодых людей из России направлю. Сколько? Да ладно, Хосе, будь человеком!..

После этого она кладет трубку и обращается к вам:

- Порядок, ребята, дуйте к Хосе, улица Сан-Мартин, дом четыре. Сорок евро в сутки, ванная, телевизор. Вывески там нет, но вы найдете...

При таком уровне сервиса по Западной Европе можно путешествовать безо всякого предварительного бронирования. Исключение составляют случаи, когда вы заявились в город в разгар туристического сезона, на знаменитый фестиваль (куда, кроме вас, съехалось пол-Европы), или когда ваш допотопный чартерный самолет из Москвы опоздал на шесть часов и прибыл в пункт назначения глубокой ночью. Ради таких случаев вам лучше всего запастись предварительной бронью комнаты в отеле или хостеле.

В Азии и Африке такая бронь еще более необходима, потому что офиса туристической информации частенько не существует, а местные жители не говорят ни на одном известном вам языке. Конечно, нередко представители отелей поджидают вас уже в аэропорту, наперебой агрессивно требуя покориться своей участи и выхватывая у вас чемоданы. Но ведь они врут - либо отель окажется клоакой, каких свет не видывал, либо цена не будет соответствовать никаким пределам совести. Придется начинать поиски сначала - если, конечно, вы оттуда выберетесь без ущерба для здоровья.

Гораздо приятнее выйти из аэропорта, отшвырнуть туземцев и, презрительно улыбнувшись, сесть в такси, указав точный адрес отеля, где вас уже ждут и качество которого не вызывает сомнений.

Для бронирования гостиницы можно воспользоваться советами хорошего путеводителя (где указаны цена, точный адрес, телефон и описание удобств комнаты). За сутки до приезда в город обзвоните парочку отелей, указанных в путеводителе, сверьте цену и произнесите по буквам свою фамилию, чтобы человек на ресепшн записал ее в лист бронирования.

Еще легче найти ночлег с помощью Интернета. В последние годы в мире развелось слишком много посреднических Интернет-сайтов, которые предлагают вам услуги онлайн-бронирования в любой точке земного шара. Это не выход, это те же турагентства. Найти сайты самих отелей при этом не так уж просто.

Я обычно поступаю следующим образом. Открываю международный поисковой сервер типа Yahoo.com или Altavista.com, набираю фразу "Addis-Abeba hotel" и получаю список из двух-трех сотен посреднических агентств Интернет-бронирования. Они расскажут мне все об отелях в славной столице Эфиопии, включая их местоположение, звездность, удобства и цены. Но это не те цены, которые мне нужны. Я выберу четыре-пять подходящих по виду вариантов, после чего делаю следующий, более целенаправленный запрос: "Addis Abeba Victoria hotel", например. Где-нибудь на третьем десятке сайтов будет найдена собственная страничка отеля Victoria с его телефонами и адресами электронной почты, по которым я закажу комнату с наименьшими затратами. Можно сделать и еще более хитроумный запрос "Addis Abeba Victoria hotel tel.", нацеленный на поиск телефонного номера данного отеля, если в такой глуши вообще существует телефон.

В Интернете можно найти и т.н. "city guides" - путеводители по разным городам, где телефоны и адреса отелей выставлены безвозмездно. Опять же, их нужно целенаправленно искать.

Ну, а найдя - звонить и писать письма (первый вариант более предпочтителен, потому что электронную почту во многих гостиницах не читают годами, и их молчание в ответ на ваш запрос не обязательно означает согласие). Крупные отели во всем мире потребуют у вас номер вашей кредитной карты - откажите им в грубой форме. Уверяю вас, по соседству полно отелей, которые будут держать для вас комнату без всякой кредитной карточки. Сообщив же этот номер неизвестно кому, вы можете впоследствии с удивлением обнаружить, что с вашей VISA исчезла сумма, эквивалентная годовому проживанию в этом отеле, хотя провели вы там два-три не самых лучших в жизни дня.

И еще очень важно знать рынок конкретной страны или города. Средний отель недалеко от центра Парижа с душем и телевизором вполне можно найти за 50 евро - так зачем же платить больше? Когда-нибудь я соберусь с силами и напишу сводную таблицу средних цен на проживание в большинстве тех стран, где мне удалось побывать. Надеюсь, это поможет уважаемым читателям получить максимальное удовольствие от путешествий по миру.

Источник http://tours.babaev.net/

Советы тем, кто собрался занятся активным туризмом

Аптечка необходимая для индивидуальных туристов

1. Обезбаливающие.
2. Сердечные стимуляторы.
3. Успокаивающие.
4. Антиаллергические.
5. Спазмалгоники.
6. Противовоспалительные (антибиотики). Вышеперечисленные средства лучше иметь в виде инъекций.
7. Жаропонижающие.
8. Противоожоговые.
9. Ухо. Горло. Нос. Глаза.
10. Слабительное и противопоносное
11. Обеззараживающие.
12. Мазь с антибиотиком.
13. Кровоостанавливающие.
14. Пластырь.
15. Одноразовые шприцы (10 уп.).
16. Спирт
17. Sunscreen
18. Витамины
19. Перевязочный материал (вата лучше хлопковая).
20. Ножницы
21. Термометр
22. Антирожетрескотин (смягчающий крем для лица, помада гигиеническая)
23. Эластичный бинт (из расчета на 2 колена и 2 локтя).
24. Набор для компресса.

Переутомление в походе

Вам наверняка знакома ситуация, когда на фоне физических нагрузок внезапно наступает общая слабость, ноги делаются «ватными», начинает кружиться голова и очень хочется присесть. Такие симптомы встречаются не только у путешественников, совершающих длительные переходы или восхождения без акклиматизации. Внезапная слабость может навалиться даже после небольшой лыжной или велосипедной прогулки.

Шок - это не по-нашему
Вы не задавались вопросом, как ведет себя человек в экстремальных ситуациях? Речь не о привычных занятиях экстремальными видами спорта - фристайлом, дельтапланеризмом или рафтингом, когда от спортсмена требуется постоянная концентрация внимания и физических усилий. Мы говорим о ситуации по-настоящему экстремальной, когда, согласно статистике, 50-70 процентов людей впадают в состояние шока, у некоторых случаются различные виды истерик, и только 12-25 процентов сохраняют самообладание. А ведь люди, которые занимаются экстремальными видами спорта или отправляются в длительные пешие, горные или водные путешествия, пытаясь «проверить себя на прочность», с большей вероятностью могут столкнуться с нестандартной ситуацией.

Бывает так, что человек в экспедиции простудился, но из последних сил продолжает идти в общем темпе, скрывая свой недуг. На второй или третий день, обессиленный, он падает без чувств к ногам удивленных спутников, ведь они были уверены, что все в порядке. Подобный итог вполне закономерен. Метаболические нарушения в организме не проходят сами собой и требуют неотложного медицинского вмешательства. Такое состояние на языке медиков называют «метаболическим синдромом», а в разговорной речи - «переутомлением». Сразу заметим, что этот термин не совсем точно отражает суть происходящего. Все мы в разной мере переутомляемся на производстве, порой до критической степени. Но это иное состояние, переутомление иного характера. Сегодня мы рассматриваем другую ситуацию.

Очень часто бывает, что участник группового похода, почувствовав сильную усталость или недомогание, никому об это не говорит. Возможно, человек не желает показывать свою слабость или стесняется обременять спутников. Он начинает отставать от группы, придумывать самые нелепые доводы. В конце концов его поведение становится настолько неадекватным, что можно ожидать самых нелепых поступков. Некоторый авантюризм руководителя, увеличение норм прохождения за «рабочий день» также может послужить причиной чрезмерного переутомления участников похода. Как же выглядит переутомление? По каким признакам можно диагностировать это состояние?

Плохо скрываемый недуг
Первый признак переутомления - отставание от группы и неадекватное поведение. Пытаясь догнать остальных, человек выматывается еще больше, что порой может привести к травмам. В качестве иллюстрации - случай из практики.

В одном из путешествий по Кавказу группа горных туристов без предварительной акклиматизации прошла перевал высотой 3200 метров, преодолев за последний переход около тридцати километров. Последние пять километров перед ночлегом руководитель группы останавливался через каждые 100 метров, пытаясь сначала присесть, а потом прилечь. Своих спутников он все время уверял, что немного посидит и пойдет дальше. Время на отдых все увеличивалось. Но поскольку человеку не хотелось признаться в том, что он не в форме, ему каждый раз приходилось выдумывать разные причины для остановки. Наконец он распорядился скорее поставить лагерь. Не обладая необходимым опытом, уставший руководитель выбрал крайне неудачное место - у излучины реки. Ночью река разлилась, и группа потеряла почти все снаряжение.

Как видите, переутомление может настигнуть не только новичков, но и более опытных туристов. Неправильное планирование похода, пренебрежение акклиматизацией привело к полному срыву мероприятия.

Одна из главных задач руководителя группы - предупреждение переутомления участников похода. В его компетенцию входит перераспределение груза, планирование «ходового дня». Разумно при появлении первых признаков усталости оценить состояние участников, расспросить их о причинах недомогания. Имеет смысл произвести некоторые тесты на оценку восстановления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Один из косвенных признаков переутомления - вечерний отказ от пищи: значит, сегодня произошла перегрузка, так что пора принимать меры. Разумно разгрузить менее подготовленных туристов, делать больше остановок, дабы «не загнать» их окончательно. Темп движения следует выбирать по самому уставшему участнику.

Физическое недомогание влияет и на психологический климат в группе. При усталости снижается инициатива, люди раздражаются, перестают друг другу помогать. Отношения в команде стоит грамотно выстроить уже во время тренировочных выездов, чтобы впоследствии не возникало непонимания и взаимных упреков.

Нетвердой походкой
Вторым признаком переутомления является потеря координации и, как следствие, частые падения. Общеизвестно, что физическая усталость влияет на внимание и координацию движений. Если в конце дня в вашей группе есть туристы, которые не могут ровно идти или прямо ехать, часто спотыкаются, падают, значит, следует немедленно дать группе отдых и пересмотреть нагрузки. Ведь падение с велосипеда или лошади может привести к самым серьезным травмам.

Шел, упал, побледнел
Третьим признаком переутомления является появление вегетативных симптомов: потливости, бледности, головокружения, учащенного сердцебиения. Вот характерный пример.

В 1999 году в Восточной Турции группа велосипедистов из Петербурга штурмовала по вьючной тропе трехкилометровый перевал. Участников было четверо: трое «видавших виды» бойцов и один паренек, ходивший только в простые велопоходы. На третий день пути, когда до лагеря оставалось чуть более километра, новичок, который шел пешком, неожиданно упал.
Лицо стало белее бумаги, руки сильно дрожали, он не мог самостоятельно подняться.
Спутники диагностировали переутомление и провели экстренную терапию: пострадавшего уложили на спину, для облегчения притока крови к сердцу слегка приподняли ноги, дали понюхать нашатырный спирт и пососать кусок сахара, а также принять сердечных капель. Эти меры помогли юноше придти в чувство и с помощью спутников добраться до палатки, где он пластом пролежал до утра.

«Весенняя падучая», или просто не твой день
Сегодня путешествиями занимаются все «от мала до велика». Но не так легко определить, готовы ли вы к путешествию. од силу ли вам проезжать по 150 километров в день на велосипеде в условиях жаркого климата, по горной местности, да еще с грузом на багажнике около 30 килограммов? Как говорят, существует «дистанция огромного размера» между воскресным пикником и многодневными путешествиями по горам с автономным обеспечением.

Очень важно, особенно в период подготовки к туристскому сезону или к экспедиции, соблюдать принцип постепенности при увеличении нагрузок. Еще Гиппократ отмечал, что «беспричинная усталость предвещает болезнь». Физическая «передозировка», особенно после «зимней спячки» и «весеннего авитаминоза» проявляется как временное уменьшение функциональных возможностей организма. Как это выглядит?

На дворе весна. Вы чувствуете особый эмоциональный подъем, готовность к подвигам. И вот друзья, которые всю зиму тренировались в тренажерных залах, бегали на лыжах - словом, поддерживали спортивную форму, неожиданно предлагают вам совершить небольшой «кружок» - километров сто. Вы с готовностью соблазняетесь на эту авантюру и в назначенный день радостно рассекаете на велосипеде свежий «весенний воздух». Но уже через 30-40 километров ноги перестают вас слушаться, начинает кружиться голова. Хочется улыбаться, но одышка мешает растягивать мимические мышцы лица. Вы начинаете «упираться», но каждый оборот педалей дается с трудом. Некоторые «доброхоты» начинают подталкивать вас в спину. Такое состояние очень опасно, поскольку вскоре вы наверняка не просто упадете, но и «завалите» всю группу! Друзья понимают, что с вами что-то происходит, и предлагают остановиться. В дело идут шоколад, конфеты, сахар, сухофрукты. Но, как правило, никакие «подкормки» положение уже не спасут. Это просто «не ваш день».

Наступившие нарушения обычно не требуют специального медицинского вмешательства, необходим просто длительный отдых. Дело в том, что максимальные метаболические изменения в организме наступают не во время тренировок, а вслед за этим. И неважно, кто вы - мастер спорта международного класса или неспортивная барышня. Ничего не попишешь, в такой ситуации надо смириться и закончить тренировку (поход, выезд), даже если вам кажется, что в глазах ваших друзей вы выглядите смешно. Поверьте, что «весенняя падучая» встречается как у хрупких девочек, так и у культуристов, которые «падают» гораздо чаще и с большими последствиями.

Так сказал доктор
С точки зрения медицины переутомление на фоне экстремальных нагрузок обусловлено различными метаболическими нарушениями, которые, в свою очередь, вызывают нарушения со стороны нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. При интенсивной спортивной нагрузке в организме образуются различные свободные радикалы: в том числе недоокисленные кислоты - молочная и пировиноградная кислота, супероксид-радикалы, кетоновые тела и другие. Все эти продукты метаболизма, накапливаясь в организме, нарушают жизнедеятельность клеток и подавляют систему антиоксидантной защиты. Нарушение метаболизма нервных клеток приводит к тому, что включаются механизмы, предохраняющие головной мозг от избыточных сигналов из внешней среды (такое явление называется парабиоз). Именно этим объясняется нарушение координации движений и неадекватное поведение.

Чтобы снять симптомы мышечной усталости и восстановить силы, вам потребуется отдых не менее одного или двух дней. Если обстоятельства похода не позволяют устроить дневку, то следует максимально разгрузить заболевшего участника и придерживаться его ритма движения.

Что делать?
Можно помочь своему организму подготовиться к нагрузкам. Недели за две до предполагаемого выезда, особенно в период весеннего «авитаминоза» имеет смысл прибегнуть к помощи различных адаптогенов, витаминов и биостимуляторов. Что это такое?

Адаптогены
Это биологические стимуляторы главным образом растительного происхождения: женьшень, радиола розовая, китайский лимонник, левзея, элеутерококк. К этому списку можно добавить пантокрин и мумие - средства животного происхождения. Вещества этой группы нетоксичны, обладают мягким действием, почти не имеют побочных эффектов. Они повышают устойчивость к экстремальным воздействиям на организм, улучшают самочувствие, стимулируют клеточное звено иммунитета.

Витамины
Это вещества, которые относятся к незаменимым компонентам питания и необходимы для нормального обмена веществ. Вся проблема заключается в том, что организм человека сам если и синтезирует витамины, то в очень незначительном количестве. Поэтому тот, кто занимается спортом или туризмом, должен их получать дополнительно. Существуют витамины водорастворимые и жирорастворимые. Необходимо помнить, что жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) обладают способностью накапливаться в организме, и если их долго принимать в дозах, превышающих потребность, это может привести к другому заболеванию - гипервитаминозу.

Антиоксиданты
Это большая группа препаратов различного действия, которые повышают устойчивость клеток к гипоксии и нейтрализуют продукты распада клеточных мембран и избыточного окисления липидов. Это амринон, амтизол, гамма-аминомасляная кислота, витамин Е, аскорбиновая кислота, мексидол, эмоксипин. Но не стоит постоянно принимать названные лекарства без врачебного контроля - это химические препараты. Кстати, в шоколаде также содержатся антиоксиданты, причем в большом количестве, так что его применение чрезвычайно полезно в качестве «предпоходного допинга».

Восстанавливающими свойствами обладают и некоторые продукты. Например, для поднятия тонуса можно порекомендовать мед с пергой, «гоголь-моголь», энергетическую смесь № 1 (30 г грецкого ореха и 20 г изюма). Хороши и проверенные народные средства - лук, чеснок, хрен…

Хлыст для загнанной лошади
Напоследок коснемся проблемы так называемых энергетических напитков и стимуляторов. Человек, принимающий энергетические напитки с кофеином, очень напоминает зайца из рекламы батареек. Как только стимулирующее действие допинга на организм заканчивается, никакими сверхъестественными силами и «колесами» его уже не воскресишь, поскольку собственные резервы уже исчерпаны. Энергетические напитки - не что иное, как хлыст для загнанной лошади. Если она и поднимется, это будет последнее, что она сможет сделать в этой жизни.

источник: "Экспедиция" № 12 /декабрь 2004, с. 116-122
Аркадий Вишневский

Правила поведения во время грозы

Прежде всего нужно научиться предсказывать приближение грозы и в таком случае лучше воздержаться от поездок в лес, поле или к водоему, желательно не удаляться далеко от дома. если слышны дальние раскаты грома и видны вспышки молнии, то определить примерное расстояние до места грозовой активности можно по промежутку времени между вспышкой молнии и первым раскатом грома.

Вспышку молнии мы видим практически мгновенно, т.к. свет распространяется со скоростью 300 000 км/с. скорость распространения звука в воздухе равна примерно 344 м/с, т.е. примерно за 3 секунды звук проходит 1 километр. таким образом, разделив время в секундах между вспышкой молнии и последовавшим за ней первым раскатом грома, определим расстояние в километрах до нахождения грозы.
Если эти промежутки времени уменьшаются, то гроза приближается, и необходимо принять меры защиты от поражения молнией.

Молния опасна тогда, когда за вспышкой тут же следует раскат грома, т.е. грозовое облако находится над вами, и опасность удара молнии наиболее вероятна. ваши действия перед грозой и во время ее должны быть следующими:

не выходить из дома, закрыть окна, двери и дымоходы, позаботиться, чтобы не было сквозняка, который может привлечь шаровую молнию.

во время грозы не топить печку, т.к. дым, выходящий из трубы, имеет высокую электропроводность, и вероятность удара молнии в возвышающуюся над крышей трубу возрастает;

во время грозы подальше держаться от электропроводки, антенн, окон, дверей и всего остального, связанного с внешней средой. не располагаться у стены, рядом с которой растет высокое дерево;

радио и телевизоры отключить от сети, не пользоваться электроприборами и телефоном (особенно важно для сельской местности);

во время прогулки спрятаться в ближайшем здании. особенно опасна гроза в поле. при поиске укрытия отдайте предпочтение металлической конструкции больших размеров или конструкции с металлической рамой, жилому дому или другой постройке, защищенной молниеотводом;

если нет возможности укрыться в здании, не надо прятаться в небольших сараях, под одинокими деревьями;

не находиться на возвышенностях и открытых незащищенных местах, вблизи металлических или сетчатых оград, крупных металлических объектов, влажных стен, заземления молниеотвода;

при отсутствии укрытия лечь на землю, при этом предпочтение следует отдать сухому песчаному грунту, удаленному от водоема;

если гроза застала вас в лесу, необходимо укрыться на низкорослом участке. нельзя укрываться под высокими деревьями, особенно соснами, дубами, тополями. лучше находиться на расстоянии 30 м от отдельного высокого дерева. обратите внимание - нет ли рядом деревьев, ранее пораженных грозой, расщепленных. лучше держаться в таком случае подальше от этого места. обилие пораженных молнией деревьев свидетельствует, что грунт на данном участке имеет высокую электропроводность, и удар молнии в этот участок местности весьма вероятен;

вероятность попадания молнии в конкретное дерево прямо пропорциональна его высоте (см. также таблицу).

во время грозы нельзя находиться на воде и у воды — купаться, ловить рыбу. необходимо подальше отойти от берега;

в горах отойдите от горных гребней, острых возвышающихся скал и вершин. при приближении грозы в горах нужно спуститься как можно ниже. металлические предметы - альпинистские крючья, ледорубы, кастрюли, собрать в рюкзак и спустить на веревке на 20-30 м ниже по склону;

во время грозы не занимайтесь спортом на открытом воздухе, не бегайте, т.к. считается, что пот и быстрое движение «притягивает» молнию;

если вы застигнуты грозой на велосипеде или мотоцикле, прекратите движение и переждите грозу на расстоянии примерно 30 м от них;

если гроза застала вас в автомобиле, не нужно его покидать. необходимо закрыть окна и опустить автомобильную антенну. двигаться во время грозы на автомобиле не рекомендуется, т.к. гроза, как правило, сопровождается ливнем, ухудшающим видимость на дороге, а вспышка молнии может ослепить и вызвать испуг и, как следствие, аварию;

при встрече с шаровой молнией не проявляйте по отношению к ней никакой агрессивности, по возможности сохраняйте спокойствие и не двигайтесь. не нужно приближаться к ней, касаться ее чем-либо, т.к. может произойти взрыв. не следует убегать от шаровой молнии, потому что это может повлечь ее за собой возникшим потоком воздуха.

Вероятность попадания молнии в зависимости от породы дерева (из 100 деревьев):
Клен, береза, орешник, лавровое дерево - 0
Акация  - 1
Липа - 2
Бук - 3
Сосна - 6
Ель - 10
Тополь - 24
Дуб - 54

За границей он не нужен, но я всегда беру с собой, так как до границы обычно еду по своей территории и лишний раз светить загранпаспорт и то, что еду за границу, а соответственно имею наличность, не рискую.

Шенгену получала дважды. Первый раз было очень сложно, потому что не замужняя, без детей и до этого за границей ни разу не была. После долгих переговоров и письма из Германии все же открыли визу. Второй раз было все просто, подала документы - получила визу. К выше перечисленным документам добавляла еще фотографии родственников, к которым ехала.

И еще. Все документы готовила самостоятельно. При их подготовке знание иностранного языка не нужно.

Почем съездить в Крым на майские

По сравнению с прошлым годом цены на частное жилье на ЮБК выросли в 2 раза

«Эх, хорошо бы на майские рвануть в Крым», — думают тысячи украинцев, у которых зарплата за эти полгода в долларовом выражении упала более чем в 1,5 раза. Дескать, пора забыть о загранице и думать о родных краях. Ну и о Крыме — в первую очередь. Во сколько выльются майские на берегу Черного моря? «Сегодня» подсчитала и пришла к выводу: несмотря на кризис, курортный Крым не собирается идти на уступки своим «кормильцам» — туристам.

10 ВОПРОСОВ ТУРИСТА

Как изменилась цена на жилье на майские праздники по сравнению с 2008-м?

Подросший за время кризиса доллар поднял стоимость аренды в Крыму: чем дороже доллар, тем дороже в гривне цена квартиры и номер в отеле. Так, по словам Владимира Щупака, финансового директора туроператора «Вояж Киев», и Игоря Голубахи, президента туркомпании «Гамалия», в санаториях и пансионатах цены в гривнях на майские выросли по сравнению с прошлым годом на 15—25%. «Если в мае 2008 г. двухместный номер в пансионате средней руки стоил 375 грн., то сейчас он обойдется в 569 грн.», — говорит Владимир Щупак.

В гостиницах VIP-уровня цены также подросли. К примеру, в «Ореанде» отдых на майские в двухместном стандарте с видом на море обойдется в 2220 грн./сутки, тогда как в прошлом году его цена была 1850 грн.

В долларах выставляют такие же цены, как и в прошлом году. Более того, ряд частных гостиниц, по словам Сергея Длинного, сотрудника ялтинского агентства недвижимости «Планета Крым», не только не повышают цены в долларах на май-2009 по сравнению с прошлым годом, но и устраивают «антикризисные» акции наподобие «до июня в цену номера включен завтрак».

А вот владельцы крымских «метров» не постеснялись в этом году заломить цены практически в 2 раза по сравнению с прошлым годом. Если в 2008-м койку в Ялте на майские можно было снять за 40—50 грн./cутки, то в 2009-м — за 100 грн. Ялтинские «единички» в прошлом году шли по 150 грн., а сейчас — по 350—400 грн. Откуда такая жадность? Крымчане надеются, что украинцы и русские из-за «высокого» доллара откажутся от маевок заграницей и «хлынут» в Крым.

В какой валюте платить за жилье?

Цены на жилье в Крыму традиционно выставляют как в гривнях, так и в долларах. Причем те, кто называют цену в «зеленых», согласны на гривни по коммерческому курсу: «А какой будет в соседней обменке — по тому и рассчитаемся!»

Какой будет цена на жилье после майских: во второй половине мая— июне?

«После майских цены вернутся на допраздничный уровень, то есть упадут где-то на 20%. Так, если с 30 апреля по 11 мая «единичка» в Ялте потянет на $50, то после 11 мая — уже на $35. Такие цены продержаться до середины июня. С началом высокого сезона они начнут опять возвращаться на уровень майских. А вот превысят ли его, пока никто судить не берется — в частности, это будет зависеть от курса доллара и спроса», — считает Сергей Длинный.

Сколько в среднем на майские уйдет денег на питание в день?

По словам Бориса Зелинского, директора группы туркомпаний «Кандагар», цены в крымском общепите по сравнению с 2008 г. выросли на треть. Если в прошлом году на майские пообедать в кафе на набережной вы могли за 60 грн., то сейчас рассчитывайте на 80 грн.

Как изменилась в этом году цена на транспорт?

Неизменными остались цены на маршрутки: по-прежнему добраться из Симферополя в Ялту стоит 20 грн. Немного подорожал ж/д проезд: сейчас доехать в купе из Киева в Симферополь на 8 грн. дороже — потратите не 152 грн., а 160 грн. На 2 грн. вырос в цене проезд в троллейбусе: доедете на «рогатом» из Симферополя в Ялту на майские за 12 грн. Что подорожало значительно, так это такси, — практически в 1,5 раза. Если в прошлом году на майские машина до Ялты стоила 150—200 грн., то в этом будет стоить 300 грн.

Как изменились расценки на экскурсии?

В алуштинском и ялтинском экскурсионных бюро нам рассказали, что цены на экскурсии остались неизменными с июля прошлого года. 3—4-часовая экскурсия будет стоить 40—50 грн.

Какой будет погода на майские?

По словам Вазиры Мартазиновой, завотделом Украинского НИИ гидрометеорологии, температура по всей Украине в начале мая будет чуть ниже нормы. «Эта тенденция заденет и Крым, поэтому здесь температура будет в начале мая ниже обычного, — говорит эксперт. — Но за Ангарским перевалом, на ЮБК, в любом случае будет тепло». Для ориентира — среднее многолетнее значение температур в мае по ЮБК — 15—18 0С.

Какой будет температура Черного моря в начале мая?

Как рассказал нам Юрий Ильин, директор Морского отделения Украинского НИИ гидрометеорологии, в майские нужно ориентироваться на 12—13 0С. Возможно, на пару градусов теплее будет море у западного берега Крыма, возле Евпатории.

Что нужно посмотреть в Крыму в мае?

В это время реки полуострова еще полноводные, поэтому нужно побывать на водопадах: летом некоторые из них превратятся в «водокапы». Самые известные — Учан-Су (самый высокий водопад в Украине — 92 м) и Джур-Джур (самый полноводный).

Как обстоят дела с билетами?

Сейчас, по состоянию на 20 апреля, осталось пару десятков мест в плацкарте и несколько СВ на 30 мая. Автобусные компании не торопятся открывать сезон: из Киева есть только 1 автобус до Ялты, да и то он ходит только по пятницам. Для компании из 10—15 человек есть смысл взять в аренду микроавтобус для поездки на ЮБК (7000 грн.).

Секреты комфортного путешествия.

Если, собираясь отправиться в дальнее путешествие на борту самолета, заранее предусмотреть ряд важных мелочей – полет станет приятнейшим событием и принесет только позитивные эмоции. Чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно и в небе, и на земле, стоит учесть 20 важных советов:

До вылета

1. Необходимый и достаточный комплект документов для полета включает:
– заграничный паспорт (при внутреннем перелете – гражданский паспорт);
– авиабилет (если он электронный – его распечатка).

Никакие другие документы в аэропорту и в самолете вам не понадобятся. Протянув сотруднику аэропорта или паспортного контроля кипу лишних бумаг, вы заставите его искать среди них нужные и затянете суматошный процесс.

Однако если вы летите в Еврозону – не забудьте страховку! А беременной женщине на большом сроке необходима справка от гинеколога, подтверждающая, что она может лететь.

2. Непременно захватите ручку. По одной на каждого летящего пассажира, синего или черного цвета.

3. Тщательно упакуйте багаж и проверьте работоспособность замков на чемоданах. Если ваш чемодан или сумка запираются ненадежно, вы можете укрепить их скотчем, обмотать багаж пленкой или наклеить стикер «не кантовать», чтобы при погрузке его не бросали. К сожалению, кражи вещей – не редкость, не провоцируйте преступника открытым чемоданом. Если при получении багажа вы обнаружите, что упаковка нарушена или чемоданы вскрывали, немедленно обратитесь к сотруднику аэропорта, дежурящему в зале получения багажа. Ознакомьтесь с нормами провоза багажа.

4. Выезжайте в аэропорт заранее, чтобы не опоздать на регистрацию. Чем раньше вы её пройдете, тем больше шансов выбрать хорошие места в самолете (если нет возможности забронировать их заранее). Будьте вежливы и улыбчивы с сотрудниками аэропорта – и они непременно постараются вам помочь (в 95% случаев).

Самые правильные – это первые ряды салонов. Там можно вытянуть ноги, там нет соседей спереди, которые могут спинкой своего кресла отдавить вам колени. В первую очередь, эти места предназначены для женщин с малышами, можно попросить прикрепить здесь специальную люльку (захватите с собой пеленку, чтобы постелить в нее), но, чтобы получить их, все равно нужно явиться на регистрацию в числе первых пассажиров. Удобны места и у аварийного выхода. Если они уже заняты, лучше разместиться у прохода.

Сейчас все больше авиакомпаний вводят услугу онлайн-регистрации на рейс, это очень удобно – можно зарегистрироваться на сайте авиакомпании из любого места, где есть Интернет, за сутки (а иногда и больше) до рейса, и к тому же самостоятельно выбрать себе место, предварительно ознакомившись с планом самолета. И нет надобности стоять в аэропорту в очереди на регистрацию.

Не стоит толпиться в очереди на посадку, когда ее только что объявили. Это выглядит довольно смешно – рефлекс по команде вставать, глядя в затылок впереди стоящего. Можно погулять по вокзалу, купить что-нибудь в Duty Free, пока позволяет время, или просто продолжать сидеть и подойти не спеша, когда не будет суеты.

Если вы плохо знаете английский язык – советую выучить, как «Отче наш», все названия, которые вам могут встретиться в аэропорту («регистрация», «вход», «выход», «отправление», «прибытие» и т.д.). Всю информацию уточняйте и проверяйте.

5. В аэропорту вас неоднократно будут досматривать. К этому лучше подготовиться заранее – обувь должна сниматься и надеваться легко, ремень лучше совсем не надевать, подтяжки тоже. Доблестные охранники потребуют их снять для прохождения детектора, это может оказаться крайне неудобным. Все металлическое из карманов лучше переложить в ручную кладь – рамки пройдете без задержек и в суматохе сэкономите время.

Комфортнее всего представителям обоих полов летать в удобных брюках (на крайний случай – в шортах) и в закрытой обуви. Активные передвижения в таком случае будут гораздо увереннее.

6. На паспортном контроле пограничника интересуют только ваш паспорт и посадочный талон. Авиабилет пограничники обычно не просят.

7. К провозу в ручной клади запрещены жидкости и колюще-режущие предметы, перечень которых есть в правилах на билете и на сайте авиакомпании. Все их следует заранее поместить в багаж, потому что если у вас эти вещи обнаружат после регистрации и сдачи багажа, их останется только выбросить.

В салон можно взять лишь детское питание, соки для малышей и в общей сложности один литр жидкости на человека (духи, раствор для контактных линз, крем, шампунь и т.п. тоже сюда относятся) в емкостях не более 100 мл – эти новые правила призваны предотвратить попытки терактов с использованием жидкой взрывчатки.

Можно взять на борт алкоголь, приобретенный в Duty Free, запакованный в специальный пакет и с чеком. Не вскрывайте его до посадки в самолет, иначе отберут!

В самолете воздух достаточно сухой и жесткий, поэтому не помешает взять с собой капли для глаз (лекарства разрешены!), увлажняющий крем или увлажняющие салфетки.

Насчет фруктов и других продуктов питания – у каждой страны свое собственное законодательство, которое в связи с очередным птичьим или свиным гриппом частенько меняется. Однако совершенно точно известно, что, например, в Польшу нельзя ввозить никакие продукты питания – по земле вы въезжаете или по воздуху, и эта страна не единственная.

Возьмите с собой в ручной клади минимально необходимый набор вещей. Например, если вы летите на море, то логично положить поближе купальник, сменную майку и шлепанцы.

В самолете

8. Ручную кладь надежно уложите в багажный отсек над креслом – чтобы в случае тряски она не свалилась вам на голову. Кстати, есть размер чемодана cabin size (кабин сайз) – специально предназначенный для перевозки внутри салона самолёта. Он отлично умещается как в полке над пассажиром, так и в нише под впереди стоящим креслом.

В самолёте очень пригодятся тёплые носки (даже шерстяные), в обуви сидеть 10 часов невозможно, а босиком холодно, тёплые носки – то что надо: и ноги не замёрзнут, и уютно. То же самое можно отнести и к джемперу/ветровке/куртке. Даже если на улице +50, в самолёте на высоте всё равно будет достаточно прохладно, а пледы в салоне если и есть, то их на всех не хватает. Для перемещения по салону судна весьма полезно иметь одноразовые тапочки. Они складные, очень лёгкие и не занимают много места в ручной клади. Многие авиакомпании на дальних перелётах их предлагают бесплатно, но можно купить их и заранее в магазинах.

При длительном перелёте в самолёте практически все спят – поэтому желательно взять с собой подушку-подголовник (очень удобна подковообразная надувная), очки-повязка для сна (на любителя), беруши, а также валик под поясницу, если есть проблемы со спиной, – все это существенно облегчит перелёт.

9. В полёте предлагают питание. Ланчбокс с пищей следует открывать, как книгу, а не как ноутбук. В таком случае ланчбокс отлично помещается на столике, а его крышка образует емкость для мусора. Также в нее можно ставить напитки – если что-то, не дай Бог, прольется, оно не окажется на вас.

Чем заняться в самолете

10. В современных лайнерах в спинках кресел установлены телевизоры. В качестве альтернативы можно посмотреть на ноутбуке заранее припасенный фильм. Лучше пользоваться наушниками, ведь в самолете довольно шумно. Кроме этого, можно читать книги.

11. Если вам предстоит часто летать, то имеет смысл купить для чтения электронных книг КПК – не столько ради экономии трат на чтение, сколько чтобы не таскать с собой лишний груз.

12. Не стоит напиваться во время дальних перелетов. Из-за сидячего положения и малой подвижности отекают ноги. Вдобавок, если вы курильщик, то вам захочется курить. Если вы решите, что подходящее место для этого – туалет, знайте, там обычно срабатывает датчик дыма. За этим следует либо крупный штраф, либо аннулирование билета и списание с рейса где-нибудь в пункте дозаправки. Это не шутка, я лично наблюдал такую сцену – туриста сняли с рейса в аэропорту Дубай, на полпути от Сингапура до Москвы.

13. Наконец, можно взять с собой снотворное. После его приема не забудьте пристегнуть ремень безопасности и убрать столик. В этом случае полет проходит быстрее, и не приходится после приземления мучиться от смены часовых поясов.

По прилету

14. После приземления бессмысленно сразу вскакивать и бежать к выходу. У вас будет не менее 10-15 минут, чтобы одеться, обуться и собрать вещи. Впереди путь до аэропорта, а далее – процедура паспортного контроля и выдачи багажа.

15. Перед паспортным контролем потребуется заполнить иммиграционную карту или нечто в этом роде. Вот тут-то вам очень пригодится ручка, о которой сказано в начале. В некоторых случаях иммиграционную карту могут дать и в самолёте. Возможно, на паспортном контроле вас попросят предъявить обратный авиабилет.

16. С получением багажа и прохождением таможни проблем обычно не возникает, хотя есть нюансы. Багаж помещают на движущуюся ленту, где он кружится, пока пассажиры его опознают и разберут. Это будет проще и быстрее, если ваши чемоданы оригинальны по форме и примечательны по цвету.

Пересадки

С высокой долей вероятности при дальних перелетах вам придется пересаживаться с одного самолета на другой. В этом случае нужно учесть следующее:

17. Планируйте наименьшее количество пересадок. Если избежать их нельзя, то нужно подгадать все так, чтобы они были не очень продолжительными, но достаточными на случай небольшой задержки рейса. Если у вас один билет из пункта А в пункт Б с указанной в нем пересадкой, в случае опоздания на рейс компания за свой счет отправит вас следующим рейсом. Если же вы сами покупали билеты на самолеты в разных авиакомпаниях, придётся менять билеты за свой счет. Я стараюсь брать пересадки с интервалом между рейсами не менее 4 часов, задержки самолета более чем на 4 часа – это уже ЧП.

Ну, и не забывайте вовремя переводить часы. Заранее узнайте разницу во времени и сразу после посадки в самолет переставьте стрелки часов на местное время в пункте назначения – на билетах всегда стоит только местное время.

18. Внимательно отнеситесь к выбору аэропорта, где будет проходить пересадка. Порой лучше переплатить за авиабилет, чем торчать в убогом здании аэровокзала. Конечно, можно отправиться в город, чтобы провести время, но для этого за рубежом необходимо заранее получить визу.

19. Ну и, наконец, в крупных аэропортах обычно есть гостиницы прямо в пограничной зоне. Если других вариантов нет, можно переночевать там. Правда, цены в таких гостиницах довольно высоки.

На случай пересадки неплохо иметь с собой банковскую карточку с определенной суммой денег, чтобы не бегать в поисках обменников, а заодно сэкономить на курсе и комиссиях.

20. Если ваш багаж потеряли, обратитесь к представителю авиакомпании в аэропорту, вам помогут составить заявление и примут меры к розыску. Если багаж не найдут, вы можете потребовать компенсацию, размер которой зависит от правил конкретной авиакомпании, с которыми можно ознакомиться на вашем авиабилете или на сайте авиакомпании.

Путешествуйте с удовольствием!

Источник: http://www.aviasales.ru

Что взять туристу-дикарю в поход? Джентльменский набор

На любой отдых найдутся желающие. Одни люди любят комфорт гостиничных номеров и изысканные блюда в ресторанах, другие – аскетизм палаток и пищу с привкусом дыма. Если на санаторный отдых собраться легко и просто, то для стоянки дикарем на море, в горах, на берегу реки или в лесу понадобится намного больше вещей. Совет для тех, кто только начинает становиться на тропинку активного отдыха: составляйте список вещей, которые в первую очередь необходимо взять с собой.

Со временем у вас накопится опыт, который позволит собираться быстро и качественно уже без списка. В первую очередь позаботьтесь о своем жилье. Палатка, спальник и каремат – самые необходимые вещи. Палатка обязательно должна иметь защиту от дождя, даже если вы ознакомлены с прогнозами синоптиков и по их расчетам предусматривается ясная погода. Спастись от луж в походном домике можно двумя способами: приобрести надежную палатку с тентом или же натянуть целлофан над обычной, которая состоит из одного слоя ткани. Если выбран второй вариант, то понадобятся средства крепления, такие, как прищепки, веревки или резиновые ленты. Однако сильный ветер такая конструкция выдерживает редко.

У спальника есть два важных параметра: его вес (чем больше он весит, тем тяжелее будет нести) и температура окружающей среды, на которую он рассчитан (летом это имеет не очень большое значение). Каремат или же коврик, который стелется под спальник в палатке, не пропускает холод, идущий от поверхности земли и поможет уберечь тело от переохлаждения. Обязательно возьмите теплую одежду, несколько пар носков, куртку и дождевик, ведь погода летом, несмотря на оптимистические прогнозы, может быть переменчивой.

Особое внимание обуви, она должна быть удобной, легкой и предварительно разношенной. Также для людей с неадекватной реакцией на комаров нужно взять соответствующие средства защиты. Нелишними будут и средства личной гигиены. Высказывание некоторых «гигиена – враг туриста» является шуточным, поэтому, чтобы не было проблем со здоровьем, лучше и о них не забывать.

Важными считаются вещи, которые помогут в приготовлении пищи. Посуду нужно брать легкую и прочную. Никакого стекла и фарфора. Лучше всего взять столовые приборы из алюминия или пластмассы. Котелок должен иметь ручку, чтобы его можно было легко цеплять над костром. Если найти котелок не удалось, его можно сделать собственноручно, прикрепив к кастрюле ручку из толстой проволоки.

Спички берите в большом количестве. Их следует хранить в разных местах, замотав некоторые коробки в целлофан, а еще подстрахуйтесь зажигалкой. Не помешает несколько таблеток сухого спирта, который поможет разжечь огонь после дождя. Количество пищи, в частности, круп, консервов, чая, сахара, определяйте в зависимости от длительности походов. Не набирайте по несколько килограммов гречки и риса – как показывает практика, крупы всегда остаются.

Для недельного похода целесообразно насушить сухарей, поскольку хлеб может испортиться. В путешествиях часто хочется чего-то вкусненького, поэтому можно взять варенье (предварительно перелив его в пластмассовые емкости), сгущенку, печенье и конфеты. Можно взять с собой сухофрукты – отличная возможность погрызть чего-нибудь и вообще полезно.

В список нужных вещей также войдет фонарик, топорик, нож, аптечка, и запас туалетной бумаги тоже лишним не будет. А еще желательно при себе всегда носить деньги и документы, помещенные в полиэтиленовый пакет. Если поход намечен в места, не изобилующие родниками – пригодятся несколько пустых пластиковых бутылок, из которых предварительно выпускают воздух. Много места они не займут и весят совсем ничего, зато, если пойдете за водой «за тридевять земель» – пустая тара будет под рукой.

И напоследок не забудьте о большом и удобном рюкзаке, оборудованном системой поясов и лямок, которая сделает ношение большого веса более комфортным. Не берите сумок и пакетов, если вам придется добираться не собственным транспортом, а поездами, автобусами и особенно пешком.

Автор: Андрей Макаров http://shkolazhizni.ru

Как самостоятельно съездить туда, где никогда не были?

С развитием Интернета, выбирая между самостоятельной организацией поездки и услугами турагентства, мы все чаще отдаем предпочтение первому варианту. Тем более, что пронесшийся по миру глобальный экономический кризис снизил планку доверия к игрокам туристического рынка: где гарантия, что выбранный вами туроператор не испарится в одночасье, а с ним – и ваши денежки. Ведь и крупные фирмы с хорошей репутацией вынуждены переносить туры или менять маршруты путешествия. Что сделать, чтобы путешествие, организованное своими силами, получилось?

Если вы никогда ранее не выезжали за пределы города, ваш страх понятен. Поэтому начинайте с коротких путешествий – на электричке или пригородном автобусе в соседний лесок, на речку или в пещеру. Если в семье или у друзей есть машина, еще лучше. Значит, в выходные вы сможете позволить себе короткий вояж.

Когда вы окончательно «дозреете», заразившись духом странствий, вам станет тесно в привычном мире, среди окружающих вас людей и предметов. Независимо от времени года вам захочется собрать чемодан и отправиться куда угодно, лишь бы место было новым и хоть капельку интересным. Так в вас рождается авантюрист.

Когда мы с братом были еще школьниками, придумали такое развлечение: покупали билет до станции «Лазаревская» и ехали на другой конец города, а это два часа на электричке. Или в Адлер, или в Дагомыс – куда угодно, лишь бы изведать новый уголок мира, потому что из старого уже выросли. Поступать так взрослому человеку тоже можно, но только если путешествие рассчитано на один день. Все, что более, требует детальной подготовки.

Для начала необходимо определить, сколько у вас есть времени на вояж и каков бюджет поездки. Исходя из этих параметров, и будут складываться остальные составляющие.

Сядьте за путеводители, чтобы определить достопримечательные, памятные места и природные уголки в районе предполагаемого путешествия. С этой задачей за мгновение справится интернет: просто наберите в поисковой строке браузера «достопримечательности города N» или «что посмотреть в N». Просмотрите список, выберите объекты, которые цепляют глаз.

Не бойтесь включить в список интересных мест больше достопримечательностей, чем необходимо. Пусть в нем будут все памятные места, которые только вам интересны, причем с адресом, схемой подхода/подъезда, телефонами и стоимостью входных билетов, чтобы вы могли изменить программу на месте, если возникнет форс-мажор.

Подберите подробные карты-схемы города или городов, если планируете посетить несколько населенных пунктов. Они помогут вам ориентироваться на местности и сократят время поиска достопримечательностей.

Станьте активным пользователем тематического форума. Нет ценнее источника информации, чем человек, который живет в выбранном вами городе. Он сориентирует по вопросу цен, расписания движения общественного транспорта, подскажет много мелочей, которые вы можете не заметить сами. Например, расскажет о климатических, национальных особенностях региона.

Формируя программу самостоятельного тура, возьмите за основу отзывы путешественников, которые там уже были. На многих порталах, посвященных туризму, пользователи публикуют свои путевые заметки. Из нескольких таких путешествий, как из кусочков мозаики, сложится ваш уникальный вояж.

Не стоит надеяться на авось в вопросах поиска жилья, равно как и не нужно откладывать эти вопросы напоследок, чтобы не остаться с носом. В Интернете сейчас можно забронировать отель онлайн, когда вам моментально показывают свободные номера в интересующий период и подтверждают бронь, либо по запросу. В последнем случае в форме бронирования необходимо оставить контакты, по которым с вами может связаться менеджер гостиницы, чтобы обговорить все условия.

Чтобы не выйти за рамки бюджета, о билетах туда и обратно позаботьтесь заранее. Для железнодорожного транспорта этот период составляет 45 суток, для авиационного – до полугода. Следите за акциями авиакомпаний: если вовремя сориентироваться, можно купить билеты на самолет дешевле, чем на поезд.

Как видите, организовать путешествие самостоятельно не так уж и сложно. Зато это главная гарантия того, что ваш тур состоится и будет по-настоящему уникальным.

Анна Мартынова http://shkolazhizni.ru

В путешествиях немаловажно иметь удобную одежду и главное - обувь. Можно напрочь испортить все впечатление от поездки, если вы натерли мозоли и ни о чем другом, как поскорее добраться до отеля и разуться, думать не можете...
Обувь, которая позиционируется, как обувь для путешествий - кроксы.

Признаюсь, что сама не пробовала такую обувь, но видела в Германии и в магазинах и на людях, тогда думала, что это просто резиновые тапочки, не понравилась округлость формы, поэтому более тщательно и не рассматривала. Недавно натолкнулась на незнакомое название "кроксы" и решила посмотреть в инете, что же это такое... если бы узнала раньше обязательно бы себе привезла из Германии.

Что такое кроксы?

Кроксы очень популярны во всем мире. Изначально они были придуманы в Канаде как обувь для рыбацких лодок, потом стали обувью для пляжа и работы в саду, но очень скоро стали модной городской обувью и сегодня в кроксах щеголяют многие знаменитости. Их носят и мужчины, и женщины, и дети, и подростки, кроксы выпускают всех мыслимых и немыслимых цветов и расцветок.

Но несмотря на растущую популярность, отношение к кроксам неоднозначное. Немало ярых противников этой обуви, считающей кроксы самым уродливым явлением в обувной моде. Для кого-то они остаются некрасивыми, холодными, неудобными в носке и откровенно продвигаемым брендом. Но большинство людей с удовольствием покупают кроксы как повседневную городскую обувь и для себя и для детей.

Кроксы делают из уникального материала Croslite – мягкого, герметичного и легкого каучука. У них особая запатентованная форма, кроксы очень легкие (вес не более 200 грамм), не скользят и не впитывают влагу, пропускают воздух и в них не потеет нога. Есть антибактериальное покрытие, строение колодки очень комфортное, задника нет, но пятка закреплена подвижным ремешком, который можно откинуть вниз, ничего нигде не давит и не жмет. Кроксы признаны одной из самой удобной летней обуви для путешествий – их можно легко и быстро снять, в них долго не устает нога, что особенно привлекает людей, у которых есть проблемы со стопой или с коленным суставом. Модели для детей выпускают с широкими ремешками, чтобы малышам было удобнее в кроксах бегать.

Выглядят кроксы далеко не элегантно и скорее напоминают квадратные галоши без пятки, с прикрученным ремешком чтобы не спадали, и множеством дырочек разного размера и формы. Носят их с любой одеждой - с шортами и футболками, с летними платьями, длинными и короткими юбками. Невысокая цена и огромная цветовая палитра, в которой выпускаются кроксы, позволяют на сезон купить несколько пар и подбирать цвет обуви под цвет одежды. Ухаживать за кроксами очень легко – обувь просто моется щеткой и водой с мылом или со стиральным порошком, споласкивается и сушится на воздухе. Носят их чаще всего на босую ногу, в прохладные летние дни можно надеть легкие носки.

Мир за 2 минуты / The world in 2 minutes

Предлагаю вашему вниманию позитивную подборку видео-роликов о разных странах под названием «Мир за 2 минуты». Авторы проекта отобрали лучшие видео со всего мира и сделали микс к каждой стране. Этот проект очень кратко, емко и позитивно показывает различные культуры, и то, какими чудаковатыми они являются
Индия

Япония

Франция

Турция

Испания

Италия

США

Бразилия

Мексика

Сам себе туроператор

Этот пост для тех, кто только начинает свои путешествия по миру и для тех, кто хотел бы научиться организовывать свой отдых самостоятельно.

Краткое предисловие
Меня самостоятельной организации поездок заграницу научила моя коллега - Ольга, не устаю говорить ей за это огромное спасибо при каждом удобном случае 
Началось все в 2008 году, тогда я, благодаря Ольге, съездила в Париж 
С тех пор, все наши семейные поездки организовываю я самостоятельно, без турфирм.
Для меня это единственный приемлемый вариант отдыха - во-первых, я экономлю деньги, во-вторых - уверена в том, что не застряну в чужой стране по вине банкротства туроператора.

Итак, к делу:

Первое, что я рекомендую сделать при выборе места для отдыха - это почитать реальные отзывы людей о выбранном месте и отеле.
Я для этого использую ресурс otzyv.ru - там очень много интересных отзывов, многие из которых не только помогают определиться с отелем, но и построить для себя маршрут посещения достопримечательностей.

Второе - ищем авиабилеты.
Здесь огромное поле для деятельности. Дабы сэкономить - рекомендую рассматривать перелеты с пересадками и перелеты, так называемыми лоукостерами (это авиакомпании, как правило "дочки" крупнейших авиакомпаний, предоставляющие перелеты по низким ценам)
К примеру, в Австрию и Германию очень выгодно лететь компанией flyniki.com (это дочка компании airberlin.com)
А в Испанию летает замечательная компания vueling.com (дочка компании iberia.com)
Удобно пользоваться такими ресурсами, как anywayanyday.com, momondo.ru, scyscanner.ru и т. п. - они сравнивают множество вариантов перелетов и показывают Вам все, остается лишь выбрать наиболее удобный для Вас вариант.
Здесь небольшая ремарка - если даты отпуска позволяют - выбирайте перелеты среди недели - они всегда дешевле. Если выбираете рейсы с пересадкой - следите, чтобы время на пересадку было не менее часа (чтобы успеть на посадку в следующий самолет), но и не слишком длительное, дабы не проводить свое драгоценное отпускное время в аэропорту.

Третье - бронируем отель/апартаменты/бунгало и т. п.
Первое и самое простое решение проблемы - booking.com - все по-русски, работает четко, очень много вариантов с бесплатной отменой брони в случае невозможности поездки или выборе другого места.
Если с английским дружите - то можно выбрать отель на "букинге", а забронировать напрямую через сайт отеля - часто это бывает намного дешевле.
Если нужны апартаменты - очень рекомендую airbnb.com - здесь Вы бронируете жилье напрямую у собственников, но сайт несет ответственность "в случае чего". Чаще всего, хозяин апартаментов получает деньги только после Вашего отъезда домой.
Кроме того, можно найти апартаменты через знакомых. В моем случае, это апартаменты моей знакомой под Барселоной. Кроме того, что обошлись они нам достаточно недорого, так она еще и рассказала обо всех местных кафе, магазинчиках, хороших пляжах и т. д.

Четвертое - виза.
Самостоятельное оформление визы - это несложно. Страшно только в первый раз 
Пошагово - заходите на сайт посольства/консульства выбранной страны и находите список документов для оформления визы. Собираете документы и заполняете анкету (можно в любом поисковике найти образцы ее заполнения).
Далее два варианта - либо идете напрямую в консульство (на сайте указаны контакты и часы приема), подаете документы и оплачиваете визовый сбор через банк,
либо идете в визовый центр - это проще и быстрее, оплачиваете все на месте, в банк идти не надо - но немного дороже из-за сервисного сбора за работу центра.

Для любителей горящий туров есть еще одна хитрость - можно заранее забронировать сдаваемые без штрафов авиабилеты и забронровать отель с бесплатной отменой брони, с этими документами оформить визу и сдать ненужные билеты и отель, не потеряв при этом денег.
Соответственно, когда виза у вас на руках - Вы можете брать горящий тур (включающий и перелет, и проживание) и наслаждаться отпуском по привлекательной цене 

Ну вот, пожалуй, и все... Повторюсь - боязно только в первый раз, потом привыкаешь 

P.S. Надеюсь, была полезной,
С любовью, Клёпа

http://www.stranamam.ru/post/9235373/